Эффект колы на организм через один час после применения

Кола является популярнейшим в мире безалкогольным напитком, ведь ежедневно употребляется порядка 1,7 миллиарда продуктов с его содержанием. Несмотря на популярность этого напитка и на то, что он, казалось бы, освежает, кола может привести к очень плачевным последствиям для нашего здоровья. Что же происходит с организмом, когда мы пьем стакан ледяной колы? Вредна ли кола для организма?

Давайте начнем с ингредиентов колы. Стакан колы содержит порядка 10 ложек сахара, 140 калорий, 40-50 миллиграмм кофеина, и напиток просто напичкан вредными искусственными ароматизаторами и краской. Самым же вредным веществом в списке ингредиентов колы, однако, является имеющий высокий уровень фруктозы кукурузный сироп, и сейчас вы узнаете, почему.

Фруктоза кукурузного сиропа более дешевый, переработанный вариант натуральной фруктозы. Вред этой фруктозы не только в высоком содержании сахара, что было связано с диабетом и рядом других проблем с печенью, но также в его влиянии на скорость метаболизма, то есть на скорость, с которой мы поглощаем и перевариваем пищу. Таким образом, фактически эта фруктоза может препятствовать пищеварительному процессу. Конечно же, эти сахара оказывают и другие негативные эффекты на здоровье, поэтому лучше отказаться от кукурузного сиропа.

В коле есть фосфорная кислота. Эту кислоту крайне нежелательно употреблять, потому что она ухудшает способность организма использовать кальций и может привести к размягчению костей и зубов, а в конечном итоге и к остеопорозу.

Так что же происходит в нашем организме после выпитого стакана колы?

Первые 15 минут: 10 ложек сахара оказываются в организме. На самом же деле это ежедневный объем сахара, который нужно потреблять. Мы не сразу ощущаем сладость напитка, потому что фосфорная кислота поглощает вкус и из-за этого хочется пить колу еще.

Через 25 минут: уровень сахара начинает повышаться, вызывая всплеск инсулина. Печень же перерабатывает все сахара, что приводит к сбрасыванию в кровь слишком большого количества этого компонента.

Через 45 минут: организм полностью впитывает весь кофеин. Повышается давление, и печень сбрасывает еще больше сахара в кровь, отвечая этому.

Через 50 минут: повышается производство дофамина, отвечающего за ощущение удовольствия в мозге.

Спустя час: в нижней части кишечника под воздействием фосфорной кислоты связываются кальций, магний и цинк, давая мгновенный импульс обмену веществ. Кроме того, начинают сказываться мочегонные свойства кофеина.

Наконец, когда все эти процессы заканчиваются, и кола выходит из организма, вы будете испытывать опустошенность. Это может сделать вас раздражительными и вялым, и организм будет обезвоженным. В этот момент вы захотите выпить еще один стакан колы, чтобы снова зарядиться энергией, и этот процесс повторится снова.

Поэтому, в следующий раз помните, что за освежающим вкусом этот напиток имеет длинный список отрицательных эффектов, способных оказать на наше здоровье.